手机浏览器扫描二维码访问
五、大腿肌肉酸痛的自我疗法
banner"
>
1.坐在椅子边缘,将需要治疗的腿放在外侧,弯曲膝盖,指向外侧,放松大腿。
用手掌或拳头不断揉捏、拍打、抖动大腿肌肉(见图10-3)。
2.扶墙,单腿站立,放松抖动,前后甩晃另一条大腿。
3.坐在稍低的凳子上,伸直大腿,用手掌或拳头不断拍打、揉捏和抖动大腿肌肉。
图10-3下肢部分穴位图
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
韩峰,是一个具有电脑奇才的商人,他的出现必将改变未来。最让人好奇的还不是他技术和战术,而是他的为人和处变,他将商业提升到了一种道的境界。为何那么多商界大佬对他如此尊重,为什么那么多美人佳丽萦绕左右,为何他的人生到达巅峰而不挫,到达低估而不衰,重临君位而不乱,进退取舍起伏尽在此文!...
...
...
...
...
...