手机浏览器扫描二维码访问
17 忙碌的升级准备冥想是最佳助力（第1页）
17忙碌的升级准备，冥想是最佳助力
banner"
>
生活不会总是一片坦途，我们在起伏中感受成长。
那些需要跨越的“升级”
考试，常需要我们拥有比以往多得多的精力和能力，比如从念书到毕业，比如成为父亲或母亲。
一来过往的平衡被打破需要重新建立；二来你在应对一件过去未曾经历的新挑战；三来过往的一切惯性还在试图固守。
我们分身乏术，又希望能够凝聚心力去成功应对“升级”
考试，每天固定的冥想练习可以帮助清空思维里的杂乱，能够借由呼吸和有意识的身心联结而回到自己的中心，能够启动觉察跳脱出思维的局限。
同时，还能在一定程度进行正位、伸展和肌肉的练习。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 债务偿还系统起落
- 重生之娱乐圈大导演开飞机抓仙女
- 斗罗大陆之催眠武魂玖粮
- 斗罗大陆修炼纯肉神梦斗灵
- 交易沦陷在下小神j
- 悖论流苏
- 穿越影视万界之征服壹樂
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
- 穿越七零：撩最强男神养傲娇的崽祖师爷在上
- 戏里戏外（1v1）H苏玛丽
- 只想当侯爷，奈何妻妾想打天下李晓暮
- 美母的诱惑大唐妖僧
- 娱乐圈之风流帝王北斗星司
- 婚后心动：凌总追妻有点甜金秋
- 全家桶佚名
- 无限之禽兽修仙者（修仙少年的艳途）三年又三年
- 被健身房教练秘密调教后百无禁忌
- 熟女记卡牌
- 书记妈妈倪楠风景画
- 租赁系统：我被女神们哄抢！OVA
- 签到十年，我成圣了逍遥火神
- 深入百无禁忌
- 亮剑：开局拿下鬼子据点我在赚钱
- 末世对照组：大佬带全系异能守护华夏篱落深深
- 四方极爱Howlsairy
本周收藏榜
- 斗破之淫荡任务星心
- 无限之邪恶系统永恒的恒星
- 我破了妈妈的女儿身夜袭寡妇村
- 穿成刘辨淫乱三国（母子秽乱后宫）佚名
- 妈妈又生气了白奉羽
- 斗罗大陆2蚕淫小六六
- 妈妈陪读又陪睡佚名
- 全家桶佚名
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 随心所欲神豪系统老火锅
- 逆子难防（母上攻略同人）e21ed2d
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 父债子偿拉大车的小马
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
- 熟女记卡牌
- 穿越影视万界之征服壹樂
- 我的人渣指导系统（加料版）薛定谔的猫耳
- 重生之娱乐圈大导演开飞机抓仙女
- 溺爱儿子的爆乳肥臀教师艳母，竟然是头痴女母猪（无绿修改版）琴师
- 赛博经纪人娱乐圈老司机
- 影视之推女系统佚名
- 无限之禽兽修仙者（修仙少年的艳途）三年又三年
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 女神攻略调教手册明日落花
- 租赁系统：我被女神们哄抢！OVA
最新更新
- 团宠太后三岁啦！爱菜的鱼
- 拒绝拉帮套，重生我选小青梅小白兔吃萝卜
- 直男不可以做太子妃!精校版全本许景舟朝恹道
- 我是前夫的白月光[先离后爱]精校版全本+番外完薄望京梁慎川
- 影帝掉落神坛后精校版全本+番外完沈寂星周熠礼
- 改娶港城千金，京圈大小姐穷追不舍麻辣火锅鱼
- 老婆总会变成主角[快穿]卷鱼
- 全民领主：开局成为黑龙吾名正义
- 从天庭离职后，被迫造反秋泓乐
- 文工团那个小可怜超厉害素衫清韵
- 我和空军上校闪婚领证后[先婚后爱]精校版全本江茗雪容承洲
- 甜诱！霸道前夫宠哭我！猫可爱
- 与你忽近又忽远秋事已过
- [jojo]替身是邪恶性转蜮熹
- 婚谋已久，竹马老公请节制山有木兮
- 重回八零年，赶山也是一种生活木辛三土
- 貌美废物大师姐的成长日志精校版全本+番外完瑶持心大师姐
- 捕风追影同人 代号喜洋洋～财神关照一下下
- 狩猎1978，从喂饱姐妹花开始红温的飞鱼
- 娇养老婆成女帝风烟醉
- 我嫁入京圈豪门后[先婚后爱]精校版全本+番外完时秒闵廷
- 男丁稀少：穿越后捡漏极品娘子缺氧的鱼
- 一人之下：开局蛙崽送我绝缘之爪采菊东篱南
- 笑死，我居然摊上了史上最惨穿越系统香香
- 系统：救赎神帝？她偏不！一只飞鸟
新书入库
- 全民领主：开局成为黑龙吾名正义
- 队长，谈个恋爱子少言
- 笑死，我居然摊上了史上最惨穿越系统香香
- 穷小子的青梅富家大小姐精校版全本赵星茴陆显舟
- 甜诱！霸道前夫宠哭我！猫可爱
- 有问题的路人咒高物语[综漫]精校版全本+番外完五条老真咲
- 通灵大师秀精校版全本周灵犀刘半仙
- 退休后她只想平静地过生活[规则怪谈]精校版全本柳嫣然玩家们
- 陆先生说你爱我红袍诸葛
- 绿手指精校版全本周观熄颜铃的
- 女装捞子钓上了同学他爸精校版全本温陌雪傅嘉航
- 总裁的债务新娘小乔825
- 假装智障的美人鱼和暴君上将匹配上了精校版全本+番外完芙蕾雅陆曜
- 春日之荒丧鱼
- 跌落悬崖三年后纨绔回京了精校版全本+番外完岁庭衡殿下 周观熄颜铃的
- 陆先生说你爱我红袍诸葛
