手机浏览器扫描二维码访问
二向前挥拍（第1页）
二、向前挥拍
banner"
>
向前挥拍是把引向身后的球拍，从后向前挥动去迎击来球的动作环节。
这一动作阶段是决定击球速度的关键环节。
整个动作的完成要遵从鞭打动作原理。
首先力量大的支撑腿开始发力；其次腰部、肩部、上臂、前臂及手依次传递完成动作；最后为了克制来球的撞击力，手要用力牢牢地固定腕关节及击球的拍面。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本月排行榜
- 人间政道岑寨散人
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 继女调教手册（H）奶油味香蕉
- 端庄美艳教师妈妈的沉沦无绿修改版佚名
- 小欢喜之群芳乱欲邓邓等凳凳
- 悖论流苏
- 美母如烟，全球首富佚名
- 四合院之啪啪成首富雨是苍天在哭泣
- 娱乐圈的不正常系统（修正版）霸王色
- 韵母攻略流浪老师
- 被健身房教练秘密调教后百无禁忌
- 掌中的美母幕卷
- 两小无猜鲸落
- 回归之美母俏姐Eyan
- 众香国，家族后宫瘦不了
- 女配她只想上床（快穿）黄心火龙果
- 四方极爱Howlsairy
- 不良娇妻：老师，晚上好简小沫
- 影视大世界之美女如云wangjie
- 公主节操何在竹小玖
- 房客（糙汉H）无罪国度
- 斗罗大陆之极限后宫（无绿改）3250027607
- 无限之禽兽修仙者（修仙少年的艳途）三年又三年
- 戏里戏外（1v1）H苏玛丽
- 穿越影视万界之征服壹樂
本周收藏榜
- 斗罗大陆修炼纯肉神梦斗灵
- 仙子的修行·美人篇yehou123
- 人妻调教系统淫妇章鉴
- 无限之生化崛起三年又三年
- 肥宅肏穿斗罗大陆清酒
- 神豪的后宫日常大香蕉
- 娱乐圈的曹贼大龙很帅
- 催眠好兄弟的女友与母亲佚名
- 我和我的母亲（寄印传奇）气功大师
- 美母的信念大太零
- 我在三国当混蛋三年又三年
- 影视之推女系统佚名
- 斗破之淫荡任务星心
- 租赁系统：我被女神们哄抢！OVA
- 全家桶佚名
- 逆子难防（母上攻略同人）e21ed2d
- 影综：人生重开模拟器娱乐圈老司机
- 我丰乳肥臀的瑜伽教练母亲和保守的翘臀长腿女友被得到催眠APP的猥琐大叔调教成了专属肉便器世界在跃动
- 韵母攻略流浪老师
- 被我催眠的一家人(无绿修改版）快乐的老色批
- 巨根正太和家族美熟女画纯爱的JIN
- 美女总裁的绿帽兵王加里奥开大了
- 我破了妈妈的女儿身夜袭寡妇村
- 恶魔大导演娱乐圈老司机
- 智娶美母纯绿不两立
最新更新
- 另类创业，勇斗穿越反派塞纳河畔的咖啡馆
- 卿卿不知心绥潭
- 祖龙假死，我带领大秦走向日不落！松之江
- 三国：抢先三顾茅庐，我自立为王青菜芋子
- 我在将军府开小号月铸凉刀
- 蚀骨危情：她从地狱来淇老游
- 无相神医爱吃醋的猫
- LOL：从万场人机后成为名场面选手薯条是猫猫
- 弃妃嫁给皇叔后，与他君临天下白糖年糕
- 离婚后，前夫雨夜跪地求我复婚七菀
- 睁眼和公主共枕宁峥
- 相错亲结对婚，腹黑老公太撩人胡杨三世
- 鹤别青山陈词儿
- 北派摸金手记大王且慢
- 三分钟热度的弑神草木争风
- 与君共掌山河裂觅锦程
- 万人嫌千人厌，女帝却奉我为主锦言公举
- 禁欲男神摁上墙，她就撩撩不负责！白茶流萤
- 直播科普诡异生物，榜一大哥是国家！斐波那契桔
- 我穿越后靠行善续命二两小白
- 我不要当救世主哇！向日葵没有瓜子了
- 万物皆我经验包三千晴空
- 绝色生骄沙漠
- 神级觉醒，那个男人开挂了云湖绊
- 邻家姐姐大一岁，娶回家后乐疯了清隽流云
新书入库
- 老师来了叫我喔画盏眠
- 重生之庶女心计苏小凉
- 王爷请自重苏小凉
- 穿成年代文里的朱砂痣淞宴
- 为你摘星辰[娱乐圈]一砾沙
- 玄学大佬穿为娱乐圈渣A洛小湃
- 重生之木槿王妃素笔执火
- 我的身体被穿过珊瑚树
- 代号窝囊废[快穿]长鼻子狗
- 我在汉朝养老元月月半
- 当汉武帝穿成康熙（清穿）元月月半
- 假死后白月光替身不干了素笔执火
- 魔鬼的体温藤萝为枝
- 七零重生日常荼蘼夫人
- 今天你吃了吗元月月半
